春妞はるこ❤生活記事

 

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在日本待了11天，還是有一種怎樣都待不夠的心情~小難過~
但努力就是為了再次出發呀，相信自己一定可以:)
這次回來站上體重機嚇一跳
因為比出發前整整少了3公斤
但我在日本也沒少吃好料呀....
雖然厚片女孩的瘦身之路還要再持續
但先來跟大家分享一下都做了些甚麼吧(笑)
然後我們再一起繼續努力，
偷偷說我希望可以朝6字頭邁進TMT
運動X飲食控制X KGCHECK的產品輔助
是這次窈窕計畫的幾項鐵則這樣。

這篇實在有很多讓人害羞的照片
請小心服用(笑)
算是女孩們的小秘密文章吧~
每個女生...不管別人再怎麼羨慕你身材好
都還是會有自我要求不完美的時候。
看文章久的人都知道我是厚片女孩
尤其下半身滿壯的，邊打文章邊常翹腳的壞習慣也讓我姿勢容易駝背看起來很不優雅。
認識了蘿琳亞這個塑身衣品牌
發現身型還有姿勢不正都可以靠一件件量身訂做的塑身衣辦到，
有一種大開眼界的感覺♥♥♥
也想分享出來這塑身衣的威力!

來分享最近出門穿搭顯瘦的小祕密
隨著春夏的感覺即將來臨
衣服也慢慢跟著越穿越單薄
肌膚要露出的地方也慢慢變多....
在冬天為了累積熱能所堆的脂肪也該鏟一鏟了= =!
今天分享的這壓力襪
除了可以讓我們的腿部視覺上看起來變纖細
它還具有很棒的包覆力，滿適合工作需要站一整天的女生唷❤

 
今天來分享最近常吃的一款保健食品❤
最近在粉絲團PO照片被好多人說感覺我有變瘦了~
其實我這個人瘦的話都是先瘦臉
不過實在是我的寶貝相機把我照美了，變瘦是沒有，但最近餐餐都吃好料，
因為聖誕節活動.跨年聚會一攤一攤的來，
吃飽以後心驚膽戰的站上體重機(通常是隔天)
量的體重都沒有我預想的崩潰~真是太好了!
少吃多動還是我最近在努力的甩肉法則
天氣冷又下雨動得比較少的時候
節慶多又遠離不了大餐的時候
就會想要在餐前吃個保健食品阻絕一下多餘的攝取量拉XD

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今天春妞來跟大家介紹一款每個女孩都會虎視眈眈感興趣的好物~
是說夏天就是小小裸露的季節吧!
春妞以前總是喜歡用內搭褲包著腿,不外乎就是覺得自己腿型不好看,

恩....首圖是同一件衣服同一個SIZE...為什麼兩個時期的我穿起來的感覺那麼不一樣呢???
原因很簡單,就是我瘦下來了,雖然現在還是個小胖子,但我現在開始要用網誌慢慢紀錄我的身型變化
請大家持續幫我加油或是見證摟~~這樣春妞才不會偷懶~~
文末也會送出最近很火紅的代餐果腹滿足給大家試吃看看唷
首圖是一年前參加86小舖的活動還有近期在家裡照相的對比
BTW剛睡醒拍照沒上妝好狼狽壓((請笑納))
跟一年前那時候的77KG相比,我現在的體重大約在70公斤上下,看起來沒有那麼臃腫了
一年前那個時候即使有化妝有用頭髮遮小臉,但在專業攝影師的鏡頭下
還是遮不了我肥胖的事實壓
在追逐瘦身的過程中,我不是一直很努力,因為有時候也會嘴饞貪吃非常沒毅力
所以體重就像溜溜球一樣有時候下降有時侯升起來
但隨著年齡增長,我慢慢了解到...我身體的需求...還有我要的是甚麼
就在我慢慢改變飲食習慣還有多增加了運動
我才開始感覺到我整個人的轉變~~~~
現在就讓春妞簡單分享一下從六月底放暑假以來我瘦了三公斤的歷程吧!!!!

(有圖有真相)
上圖是暑假放了2個禮拜之後照的
運動了2個多禮拜才敢踏上體重機
那時候大概是74.75左右
下圖是昨天做完光療後回家稱的體重
因為陪野口強吃了鐵板燒所以超心虛
大概落在71.72左右
最近量體重都是這個數字,大概慢慢固定下來了
所以我要持續的控制熱量+運動才行((加油))
[每個人都需要本減肥聖經]